坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6－8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。中医认为，因为产妇经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，也称为“百节空虚”，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等问题，俗称“月子病”。坐月子的要求源自于注意自己身体的健康，才不致在未来年纪大时，出现一堆毛病，像是身体骨节酸痛、月经不顺、易掉头发、内脏下垂等问题，所以尤其需要注重产妇产后的休养和复原。
与保姆不同，专业培训后的月嫂，都具备了新生儿和产妇专业护理知识。，坐月子几乎变成了一门独立的学科，其成熟度和科学性已经被广泛认可和接受。
老人或保姆均没有经过专业母婴保健培训，缺乏科学育儿和科学坐月子常识，而且老人自身体力不足，而保姆只能减轻家务事。
专业的月嫂上门为产妇和宝宝提供最专业的24小时的月子护理，让宝宝在月子里健康成长，养成良好的生活习惯；产妇营养配餐;促进乳汁分泌;对产妇产后子宫恢复;伤口护理等;产妇得到了充分的休息，避免落下产后“月子病”。 转自：开封阳光月嫂家政（www.kfygjz.nev.cn）
月嫂每天记录宝宝的生活习性，全面调整宝宝饮食及生活规律。